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瑜伽了一回

yogazhlp


你们一定会以为我是去搜刮的!!
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
志愿者T-SHIRT一件
Dove香3盒
苹果一个(蛋糕,沙拉,咖啡被干掉了)
矿泉水(忘记拍)
外加,参加志愿活动的证明信件一封(日后面试用)
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=


本以为工作人员不能参加当天的瑜伽课程
早上负责人说只要签名就可以参加,上------!!

少说也7,80人来参加
还有采访和拍摄,可能是主办方的,也可能是Nanaimo媒体
大家都准备充分全副武装
衣服、垫子、毛巾、水。。。。。
现场也有设备提供+水果沙拉+蛋糕+咖啡和茶和果汁+。。。。



自己有学瑜伽么~?算有也算没有(汗)
归为门外汉的我第一次参加正式的瑜伽班活动
学到不少新动作,真是来对了!


主题是平衡
很多动作都和体感平衡度训练有关
只要是单脚站的我都觉得比较累,有几次站不住
其余还好,都做得到,也有学过的动作

不过。。。
思想完全没有进入状态= =
因为听不懂教练在说什么(泪)
动作指令之余还教你放松,尽量放飞你的思绪
慢慢地念不停地念
好几次我都想睡过去但是不敢
如果不看着别人做我就没办法把动作做好
结果全过程都在左看右看向前看
说实在
这样出来的效果不好
瑜伽本身应该是要调整心态和思想状态的
一分神呼吸就乱了。。。

建议大家真要做瑜伽的话还是去上课的好
有氛围
又防止动作错误发生危险
阿门!




被夸奖了,呵呵

其一:
「日本人らしいね~」って褒められた

志愿者当中有好几个日本女生,在布置会场的时候忍不住还是搭讪去了~~
我想找人说日语,很想很想很想
几句下来,被其中一个称赞说我的日语说得像个日本人(喜)
不枉费平时不断模仿重复日剧的对白啊!


其二:
小莫做的蛋糕真好吃!----by Juliet,肯叔叔&他老婆

chocolate cake 090221 ---切开的样子


答应Juliet把昨天做的巧克力蛋糕带过来给她尝尝
偶遇肯叔叔一对,顺路请了~
都称赞我做的蛋糕好吃哦~~~~~~呵呵呵呵
其实,
蛋糕粉+鸡蛋+油+水,搅拌均后放进烤箱烤,完事!
很简单

被夸奖了还是很高兴的!嘿嘿~~




今天这里访问量达到 382 次了~~!!!
哦耶~~~~
382=みやび=雅
(喜)

382fangwenliang




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翻译绝赞精进中 v(^.^)v

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